samedi 23 septembre 2017

Mes astuces pour se préserver #jeunesse #eclat #antioxydant

On me dit souvent que je fais moins que mon âge, et cela, même maquillée ! Sans maquillage, on me donne moins de 20 ans ... alors que je m'approche plutôt des 30 ans (dans 2 ou 3 ans quand même ...). Bon, il faut dire que les asiatiques ont la chance de faire plus jeune, mais de là à avoir presque 10 ou 15 ans de moins pour les autres, c'est quand même beaucoup !

Pour rester "jeune", j'ai quelques gestes que j'aime faire au quotidien : bien me démaquiller, me faire des gommages doux, m'hydrater la peau comme il le faut (avec des huiles surtout). Je fais également des peelings chimiques deux ou trois fois par an pour bien renouveler ma peau, et ce n'est pas super cher (une centaine d'euros). Je n'ai aucune ride pour le moment et je fais vraiment attention.

Pour mes cheveux, oui, de temps en temps j'ai des cheveux blancs, mais rien de bien grave ... pour lutter contre ça, je dois moins stressée je pense ! :) Donc j'essaye de me relaxer le plus possible comme je le peux (un peu de sport, de la promenade, marcher, etc.) ^^

Côté alimentation, j'aime boire du thé vert (matcha, thé vert en sachet, etc.) et du vin rouge qui sont riches en anti-oxydant ! J'aime manger du poisson (saumon cru ou cuit ou fumé !!!) et j'aime manger des soupes (pour faire le plein de légumes en une fois !). Si vous recherchez sur Google "thé vert et vin rouge" vous verrez que ce sont vraiment de bonnes boissons pour la santé (mais il ne faut pas abuser bien sûr !)


Je vais prochainement tester le bain au vin rouge comme au Japon ! Cela permettrait de rendre la peau encore plus belle ... :)

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