lundi 8 mai 2017

Perdre 3 kg en 2 mois ! Ce que je vais faire : mes trucs et astuces

Hello tout le monde !

Bon, à force de travailler, de manger gras et mal pendant le midi, de sortir avec les potes pour prendre des verres, eh bah ... j'ai pris un peu de poids ! Bon, je suis de nature fine, et dès que j'ai un peu de gras, ça se voit. Je n'aime pas du tout ça, et en ce moment, je ne me sens pas hyper bien. Donc, j'ai décidé de perdre 3 KG en 2 mois. Cela doit se faire. Voici les quelques petites astuces que je vais appliquer (et que j'ai déjà fait dans le passé quand j'avais 20 ans) :

- Limiter le sucre ! j'adore les glaces, ça va être difficile, mais je dois le faire, ou au pire, je prendrais des sorbets ^^
- Boire beaucoup de thé, de thé vert surtout
- Manger en plus petite quantité mais équilibrée
- Limiter les fritures (alors ça ... c'est un tue-poids !)
- Bouger le plus possible (mais je ne veux pas prendre du volume musculaire ... je l'ai déjà fait, et ça ne me va pas non plus, je veux être tonique et fine, mais surtout pas musclée)

Source : Clarins

Je pense qu'avec ces méthodes, je pourrais déjà perdre ces 3 kg, et mon idéal serait d'en perdre 5, mais je dois faire attention, car je veux quand même garder à minima de formes ! Donc je vais surveiller de près mon haut du corps. Je veux un joli corps fin mais avec des formes :)

Et vous ? Quelles sont vos astuces pour perdre du poids ? N'hésitez pas à m'en donner, je suis preneuse !

Prenez soin de vous !
Speedwell -

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