J'adore les avocats, j'en mange quasiment 2 ou 3 par semaines, et en plus de cela, je vais souvent dans les restaurants japonais où il y en a pas mal dans les sushis, et les plats. L'avocat est connue pour préserver une hydratation naturelle de la peau, empêcher les problèmes cardio-vasculaire, les problèmes de cholestérol, de triglycérides élevés, etc. Une vraie mine de bienfaits comme je vous disais ! Et surtout ... l'avocat me rassasie énormément, et me permet de maintenir ma ligne :)
Comment je mange les avocats ? très souvent, je les coupe en deux, dénoyaute, et je mange avec de la sauce soja salée ou sucrée ! Eh oui, vu que dans les restaurants japonais, on mange les avocats mélangés au saumon cru et de la sauce soja, je me dis pourquoi pas tester ... et c'est 100% approuvé, c'est juste trop bon !
De plus, j'adore manger japonais et mexicain (la guacamole hmmmm ...), je pense que c'est à cause des avocats haha <3
Prenez-soin de vous !
Speedwell -
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