samedi 16 avril 2016

Mes astuces pour rester mince : Marcher 1h30 par jour + autres

Hello tout le monde !

Un petit article pour vous donner quelques conseils pour rester mince :

Je mange végétarien 4 ou 5 jours par semaine
Je grignote sain : fruits secs, fruits, noix, graines, lait de soja, lait de riz, galettes de riz, de maïs, etc.
Je marche presque 1h30 à 2 heures par jour (eh oui !)
Je fais un peu de sport quand j'ai un peu le temps

Par jour, j'essaye de marcher au moins 1h, et cela, même après le travail ! J'adore ça, me promener dans Paris surtout :)


Prenez-soin de vous :)
Speedwell -

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