vendredi 25 mars 2016

Perdre rapidement un tour de taille en changeant les habitudes alimentaires

Hello tout le monde !

Cela fait une semaine que je suis passée à un autre mode de vie ... récemment, je mangeais de tout et n'importe quoi (surtout des burgers, des pizzas, etc.) et je vous laisse imaginer ce que la balance et le mètre couturier affichaient ... j'ai décidé de me reprendre en main en mangeant plus de légumes et de fruits !

Je n'ai pas touché manger de viande pendant une semaine, et je sens déjà une différence ! J'ai perdu 1 cm de tour de taille. Mais je ne peux pas devenir totalement végétarienne, car j'en ai déjà fait l'expérience quand j'étais étudiante, et je ne pesais plus que 42 kg (pour 1m68), et ce n'est pas possible pour moi.

Maintenant, je me mets en mode détox, mais je mange à ma faim, et beaucoup plus de légumes et de fruits ! Je bois beaucoup d'eau, de thé vert, des infusions, du coca light, etc.

Ne faites pas de régime, mais changez juste vos habitudes alimentaires ! Vous verrez que cela marchera déjà ... si vous avez des problèmes de poids, de rétention d'eau, etc.

perdre un tour de taille en changeant ses habitudes alimentaires

Prenez-soin de vous !
Speedwell -

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire