samedi 9 août 2014

Du sport pour un corps tonique et svelte !

Bonjour tout le monde !

Bientôt deux mois que je n'ai pas eu le temps de poster un article sur ce blog de beauté ! Et pour cause, j'étais occupée par mes blogs AUTOVEILLE. Si vous êtes intéressés par le SEO et la veille stratégique, je vous invite à les découvrir :

AUTOVEILLE - Techniques et Analyses
AUTOVEILLE Multimédia

Voilà pour la parenthèse sur mon absence de publication. Sinon, très récemment je me suis remise activement au sport pour me tonifier à fond et avoir un corps bien svelte. Les personnes d'origine asiatique sont réputées pour être assez mince de nature, mais il faut tout de même maintenir sa forme avec un peu de sport ;)

Je me suis inscrite dans une salle pour me motiver à y aller tous les jours (eh oui, quand on paie un abonnement assez cher, on y va !) et depuis je suis devenue presque addict ! Je passe à la salle presque tous les jours, et depuis un mois, j'ai des cuisses en béton (sans plaisanter). Je me fais des petites séances de 30 minutes (minimum) à 1h30 (maximum) pour bénéficier des efforts.

Les exercices que j'aime faire :

- Vélo elliptique (30 minutes)
- Stepper (15 - 30 minutes)
- Tapis de course (15 - 30 minutes)
- Rameur (10 minutes)

Corps tonique et svelte


Je suis entourée d'amis et de collègues assez sportifs, et je vous avoue qu'ils ont une bonne influence sur moi. Et vous ? Faites-vous régulièrement du sport ? Je pense que c'est vraiment un bon moyen pour se défouler et se sentir bien (et belle !):)

Prenez soin de vous,
Speedwell D.

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