dimanche 14 décembre 2014

Vidéos de Gym tonique : Rester mince avec Jung Da-Yeon

Bonjour tout le monde !

Cela fait très longtemps que je n'ai pas posté sur ce blog ! J'étais très occupée par mes projets professionnels et personnels. Mais j'ai plusieurs bonnes nouvelles à partager avec vous : j'ai eu mon permis du premier coup et je suis certifiée CESEO - Expert Référencement ! Super contente de cette fin d'année pour le moment :). Vraiment !

Cependant, je me suis un peu laisser-aller pendant ces deux / trois derniers mois ! Avec la pression, le stress au quotidien et le manque de temps, je n'avais plus le temps d'aller au sport, ni vraiment prendre le temps de bien manger, etc. Maintenant que j'ai obtenu tout ce que je voulais, je vais retourner à la salle au plus vite et prendre le temps de manger plus sainement !

Jung Da-yeon a vraiment un corps de rêve ! Regardez ces cours de gym tonique, cela va vous motiver si vous voulez mincir ou vous tonifier :

Gym tonique avec Jung Da-yeon (cliquez ci-dessous)





Prenez soin de vous et soyez actif :)

Speedwell -

samedi 25 octobre 2014

Cheveux asiatiques : Astuce pour les démêler avant le lavage

Bonjour tout le monde !

Cela fait un moment que je n'ai pas écrit sur ce blog de beauté. J'étais trop occupée avec mes projets de référencement naturel et de veille stratégique. Je rédige très régulièrement sur mes sites AUTOVEILLE. Si vous voulez avoir des conseils SEO, n'hésitez pas à y aller faire un tour.

Je suis de retour aujourd'hui pour vous donner une astuce ultra-simple pour démêler vos cheveux avant le lavage : Utilisez un spray démêlant et coiffez vos cheveux pour enlever tous les nœuds (on n'y pense pas toujours, mais cela marche super bien). Passez ensuite au lavage avec votre shampooing préféré et pensez à utiliser un après-shampooing pour les démêler correctement après le lavage aussi.

cheveux asiatiques démêlage


Source : Bio-tiful.org

J'espère que cette astuce vous servira dans votre quotidien :)
Prenez soin de vous -
Speedwell

dimanche 7 septembre 2014

Soin Yeux Asiatiques - Eye Care Regard Lagon II

Bonjour tout le monde,

Cela fait un petit moment que je n'ai posté sur ce blog ! Emploi du temps chargé, projets urgents, production de contenus pour mes blogs AUTOVEILLE, etc. font que je ne pense plus trop à ma vie privée en semaine ! Pas très bien, mais le week-end, c'est le moment de faire une petite pause !

Ce soir, j'ai décidé de vous parler d'un produit que j'utilise régulièrement : les gouttes pour yeux d'Eye Care - Regard Lagon II

Je travaille beaucoup sur écran et j'ai les yeux plutôt secs à la base. De ce fait, j'ai souvent les yeux extrêmement desséchés et la sensation est juste très désagréable. J'ai utilisé les gouttes bleues d'Innoxa aussi (que j'aime également beaucoup), mais celles d'Eye Care ont un effet plus médical avec le côté hydratant, lubrifiant et apaisant. Les gouttes d'Innoxa ont plutôt un effet esthétique (rendre le blanc de l’œil plus brillant).

J'aime les deux, mais comme j'ai vraiment besoin d'hydratation, j'opte plus pour les gouttes d'Eye Care (qui se conservent aussi plus longtemps (45 jours contre 15 jours) ! Économie, économie :))

Gouttes Innoxa VS Gouttes Eye Care Lagon II


Mais pour se protéger les yeux, je vous conseille d'éviter de fixer trop longtemps vos écrans de PC, smartphone, et de faire un peu de gymnastique oculaire (regarder à droite, à gauche puis tout droit, et répéter le mouvement doucement pendant 10 fois).

Mes yeux portant un petit maquillage charbonneux :)



J'ai récemment posté une infographie sur mon blog AUTOVEILLE Multimédia pour sensibiliser les internautes à la protection de leurs yeux.
Il faut vraiment éviter de rester trop longtemps devant un PC. Cela fait près de 5 ans que je travaille tout le temps sur ordinateur avec peu de pause et ma vue a vraiment beaucoup baissé. Ce n'est pas l'idéal, mais parfois entre passion et santé, il faut savoir faire une petite pause, pour repartir au top ! :)

Prenez soin de vous !
Speedwell -


samedi 9 août 2014

Du sport pour un corps tonique et svelte !

Bonjour tout le monde !

Bientôt deux mois que je n'ai pas eu le temps de poster un article sur ce blog de beauté ! Et pour cause, j'étais occupée par mes blogs AUTOVEILLE. Si vous êtes intéressés par le SEO et la veille stratégique, je vous invite à les découvrir :

AUTOVEILLE - Techniques et Analyses
AUTOVEILLE Multimédia

Voilà pour la parenthèse sur mon absence de publication. Sinon, très récemment je me suis remise activement au sport pour me tonifier à fond et avoir un corps bien svelte. Les personnes d'origine asiatique sont réputées pour être assez mince de nature, mais il faut tout de même maintenir sa forme avec un peu de sport ;)

Je me suis inscrite dans une salle pour me motiver à y aller tous les jours (eh oui, quand on paie un abonnement assez cher, on y va !) et depuis je suis devenue presque addict ! Je passe à la salle presque tous les jours, et depuis un mois, j'ai des cuisses en béton (sans plaisanter). Je me fais des petites séances de 30 minutes (minimum) à 1h30 (maximum) pour bénéficier des efforts.

Les exercices que j'aime faire :

- Vélo elliptique (30 minutes)
- Stepper (15 - 30 minutes)
- Tapis de course (15 - 30 minutes)
- Rameur (10 minutes)

Corps tonique et svelte


Je suis entourée d'amis et de collègues assez sportifs, et je vous avoue qu'ils ont une bonne influence sur moi. Et vous ? Faites-vous régulièrement du sport ? Je pense que c'est vraiment un bon moyen pour se défouler et se sentir bien (et belle !):)

Prenez soin de vous,
Speedwell D.

dimanche 22 juin 2014

Inspiration du look de Go Ara - Yeux verts

Bonjour tout le monde,

Cela fait un petit moment que je n'ai pas posté sur ce blog de maquillage ! Et pour cause, j'étais très chargée ces derniers temps (mon travail, mon blog AUTOVEILLE, mes missions, mes projets pro et perso, mes recherches, etc.).
Je fais souvent de la veille d'informations sur des sujets concernant le SEO, la veille stratégique, le webmarketing en général, mais je fais également de la veille sur tout ce qui porte sur les cosmétiques et les nouveaux "looks" / "make-up". Récemment, je suis tombée sur une photo de Go Ara (star coréenne) où l'on voit super bien ses magnifiques yeux verts (ils sont naturellement très clairs), et cela m'a beaucoup inspirée ! Je m'amuse beaucoup avec les lentilles de couleurs, et comme j'avais une paire en vert, je les ai mises pour créer un look similaire.

Go Ara :

Go Ara


J'adore le maquillage et le look qu'elle a. C'est simple, naturel et élégant ! Une beauté asiatique (presque) au naturel !

Avec mes yeux verts (#selfie) :


Bon après, je n'ai pas le même photographe qu'elle, ni les mêmes coiffeurs ou maquilleurs ^^". En tout cas, je me suis bien amusée à reproduire ce look !

Prenez soin de vous ;)
Speedwell -

samedi 10 mai 2014

Perfect Brush de Cosmence | Mes Gestes de Beauté #7

Bonsoir à tous !

C'est le moment de la pause beauté de Speedwell ! Je vais vous parler de la brosse nettoyante visage de Cosmence, la Perfect Brush. Vous pouvez l'acheter directement sur le site CCB.

Je n'ai pas beaucoup de temps pour prendre soin de moi, et tous les produits 2 en 1, rapides à utiliser sont vraiment géniaux et me facilitent la vie ! Avant d'utiliser cette brosse, je faisais souvent des gommages très doux pour éliminer les cellules mortes de mon visage, mais je trouvais que le nettoyage n'était jamais assez profond.

J'ai donc décidé d'acheter une brosse assez douce pour bien gommer ma peau très fragile. J'ai regardé un peu partout sur le web, et beaucoup de personnes disaient du bien de la Perfect Brush, et vu qu'elle était peu chère, mon choix s'est porté sur cette dernière.

brosse nettoyante visage Perfect Brush


Je n'utilise que deux fois par semaine en quelques mouvements (environ 1 minute sur l'ensemble du visage) car j'ai la peau très très fragile. Et sincèrement, ma peau est plus lisse et douce qu'avec un gommage normal. Elle "boit" mieux ma crème hydratante (je ne mets qu'une crème ... le strict minimum pour garder une peau hydratée :)) et j'en suis globalement contente de cette brosse !

C'est un geste de beauté que j'ai adopté et que je conseille à tout le monde de le faire régulièrement pour vider vos pores de la pollution, de la sueur, du sébum, etc. en profondeur ! ;) Vous sentirez la différence !

Via ce blog, je décide également de vous donner quelques conseils et astuces pour économiser vos produits et vos portes-monnaies. Voici la première astuce : faites régulièrement le tri dans votre salle de bain avant d'acheter de nouveaux produits. Parfois, on stocke et on oublie tout ce qu'on a déjà à la maison ! C'est dommage car le produit devrait être utilisé et ne pas être gaspillé ;)

Voilà ! A la prochaine news !
Speedwell :)

samedi 3 mai 2014

10 cl de Vin Rouge pour les Antioxydants | Mes Gestes de Beauté #6

Hello tout le monde !

C'est le moment pause beauté asiatique de Speedwell ! Je vais vous parler des bienfaits du vin rouge sur la santé ! Eh oui, le vin rouge (à petite dose bien entendu !) a des effets positifs pour le cœur, la peau, le renouvellement cellulaire, etc.

De temps en temps, je prends un petit verre de vin rouge (10 - 15 cl) avec mes amis pour faire le plein d'antioxydants, et je me fais bien entendu plaisir en même temps ! Mais jamais je n'abuse car ce n'est pas bon pour la santé de boire beaucoup.

Pendant les afterworks, il est très rare que je boive autre chose que du vin rouge ou du vin rosé. Ce sont mes préférés en termes de vin, et ce sont aussi ceux qui présentent le plus de vertus pour la santé. Mais toujours limitée à un petit verre, et pas plus.

verre de vin rouge


Essayez de choisir un bon vin rouge pour bénéficier au maximum des bienfaits de la boisson ! Voici une petite infographie sur les bénéfices de prendre un petit verre de temps en temps :

bienfaits du vin rouge


Au restaurant, j'adore commander du sashimi et un petit verre de vin ! Cela me fait un repas top pour la forme, et la beauté au "naturel".

/!\ Petite mise en garde : Cependant, si vous ne buvez pas du tout, ne vous forcez surtout pas.

Prenez-soin de vous !
Speedwell -

dimanche 27 avril 2014

Manger du poisson gras pour les Oméga 3 | Mes Gestes de Beauté #5

Bonsoir tout le monde !

Après une semaine intense en projets, en prospection et en optimisations et tests SEO, je reviens parmi vous avec un nouveau geste de beauté asiatique :) : manger du poisson gras pour faire le plein d'Oméga 3 ! Les Oméga 3 sont très bénéfiques pour la santé, ils permettent entre autres de préserver un bon fonctionnement du cœur, de la vision, de l'état psychique (sautes d'humeur, dépression éphémère, etc.), et aussi aide à garder une peau hydratée !

Les personnes qui ont une peau sèche, pensez à manger plus souvent les poissons gras (qui sont très facilement accessibles).

Pour consommer facilement des aliments comportant un taux intéressant d'Oméga 3, je ne vais pas chercher super loin, je mange souvent du poisson ! J'adore le saumon, et je mange environ 3 à 4 fois par semaine du sashimi, des chirashi, etc. et je ne m'en lasse pas :)

Saumon cru - Sashimi


Le poisson est très bon pour la santé, et ne vous en privez pas ;)

Bon appétit !
Speedwell -

dimanche 20 avril 2014

Rehaussement des cils | Mes Gestes de Beauté Asiatique #3

Hello tout le monde !

J'ai profité de ce long week-end de Pâques pour aller me faire un rehaussement des cils et pour publier un petit article sur cette expérience ! Ce n'est pas vraiment un geste de beauté que je fais tout le temps, mais grâce au rehaussement, je suis tranquille pendant trois mois sans avoir à utiliser le recourbe-cils et trois tonnes de mascara par exemple :) !

J'ai des cils asiatiques donc je n'ai pas beaucoup de cils ... mais ils ne sont pas méga courts, donc je m'en sors à peu près bien quand ils sont bien recourbés et maquillés. Le rehaussement, je l'ai fait chez Mix Beauty en 45 minutes. L'esthéticienne m'a collé deux paupières en silicone sur les yeux, et a commencé à positionner mes cils sur les silicones. Elle a passé un produit pour faire la permanente des cils (pose de 15 minutes), puis un fixateur (toujours 15 minutes de pose). Puis elle a tout retiré et nettoyé, et là ... j'avais des cils de poupée :D

Si vous n'avez jamais essayé, je vous conseille de le faire au moins une fois ! Cette technique de rehaussement ouvre tellement le regard, c'est incroyable ! (et elle marche même sur des cils asiatiques) !

Je vous laisse voir le résultat (ah, il vaut mieux y aller les yeux démaquillés bien sûr)

Rehaussement de cils asiatiques


J'adore le résultat, et je compte recommencer l'expérience !

Prenez-soin de vous :)
Speedwell

samedi 12 avril 2014

Eau citron | Mes Gestes de Beauté Asiatique #2

Bonjour tout le monde !

Je vais vous parler de mon deuxième geste de beauté que je fais régulièrement : boire de l'eau (froide ou chaude) mélangée à du jus de citron fraichement pressé ! Sans sucre ajouté bien sûr pour garder le maximum de bienfaits naturels :)C'est hyper facile et rapide à préparer : de l'eau et un demi citron pressé, et le tour est joué ! Comme j'ai très peu de temps pour prendre soin de moi, j'ai besoin de recettes et de soins très rapides à faire :)

Le citron est riche en vitamine C; et il permet d'éliminer les toxines, de faciliter la digestion, et de donner un teint plus clair et lumineux ! Je bois régulièrement ce mélange ultra sain, et je me sens en pleine forme après ! Le citron ... donne aussi un bon coup de fouet à l'organisme dès le matin :)

Eau citronnée


Dans la cuisine asiatique (cambodgienne, vietnamienne, etc.), on retrouve souvent du citron souvent en assaisonnement, et parfois au lieu de le mettre dans les plats, je le presse dans mon verre d'eau (... pour vous dire à quel point je suis accro à cette boisson !)

N'hésitez pas à tester et à me donner votre avis !

Prenez soin de vous =)

mercredi 2 avril 2014

Le Thé Vert | Mes Gestes de Beauté Asiatique #1

Bonjour à toutes et à tous !

Cela fait près de 4 mois que je n'ai pas publié sur mon blog de beauté asiatique ! Je suis extrêmement prise et overbookée par mon travail et mes différents projets informatiques / webmarketing. Je décide tout de même de ne pas laisser tomber ce blog. Je vais poster de temps en temps un geste de beauté naturelle que je fais souvent pour me sentir bien :)

Le premier geste auquel j'ai pensé ... c'est bien évidemment la consommation du thé vert ! Le thé vert permet de réhydrater l'organisme, de drainer les graisses, de profiter des autres bienfaits offerts par ces feuilles.

Personnellement, je bois toutes les sortes de thé vert : aromatisé, glacé, en bubble tea ;) ou tout simplement, le thé vert classique que j'adore !

thé vert


Si vous voulez boire plus, et que vous n'avez pas envie de boire que de l'eau, testez les différents thés ;) En plus, d'être bon pour la santé, ce n'est pas calorique du tout ! Pourquoi s'en priver ?

Bon courage !
Speedwell